Wave blogs
Hoe ga je om met een jetlag bij het reizen?
Een slaperig en uitgeput gevoel is nooit fijn, al helemaal niet tijdens je vakantie. Maar wat kan je er tegen doen?
Lees verder
Hoe zorg jij ervoor dat je snel in slaap valt?
Snel in slaap vallen kan soms lastig zijn, wist je dat een slaapritueel goed kan helpen?
Lees verder
Waarom complimenten zorgen dat jij goed slaapt!
Iedereen vindt het fijn om een complimentje te krijgen, maar wist je dat dit ook nog eens goed is voor je gezondheid?
Lees verder
Waar komen nachtmerries vandaan?
Iedereen heeft wel ooit een nachtmerrie gehad, de een vaker dan de ander. Maar wat is een nachtmerrie nu precies en wat kan je er tegen doen?
Lees verder
De kracht van knuffelen: 4 voordelen voor jouw gezondheid
Het is Cuddle Up Day: tijd om te knuffelen!
Lees verder
Mannen versus vrouwen: wie heeft er meer slaap nodig...
Feit of fabel: hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen?
Lees verder
Rustgevende slaapkamer kleuren
Ben jij benieuwd welke kleuren het beste op de muren van de slaapkamer passen? Laat je inspireren en ontdek alle rustgevende kleuren.
Lees verder
Planten in de slaapkamer
Planten kunnen de uitstraling van je slaapkamer veranderen en hebben een positief effect op je gezondheid. Welke planten zijn hiervoor het beste geschikt?
Lees verder
Wat betekent mijn droom?
We leggen de betekenis van de 5 meest voorkomende dromen aan je uit!
Lees verder
Hoeveel calorieën verbrand je tijdens het slapen
Slapend slank worden, hoe zit dit? Tijdens je slaap verbrand je namelijk gewoon calorieën...
Lees verder
Wat is de ideale hoeveelheid slaap?
We vragen het ons zo vaak af: hoe lang dient de mens in de ideale omstandigheid te slapen? Dit is echter afhankelijk van een aantal factoren. Lees hoeveel slaap jij nodig hebt...
Lees verder
Sporten voor het slapen, wel of niet doen?
Kun je moeilijker in slaap vallen als je sport voordat je naar bed gaat? En wat doet dit met je algehele nachtrust? We zochten het voor je uit!
Lees verder
Hoe vaak moet je je bed verschonen?
Doordat we zoveel tijd in bed doorbrengen, is het regelmatig verschonen van je bed een noodzaak. Maar hoe vaak moet dit eigenlijk gebeuren?
Lees verder
Alles wat je moet weten over bedwantsen
Wat zijn bedwantsen precies, hoe herken je ze en hoe kun je ze voorkomen? Dat en meer lees je in dit blog over bedwantsen
Lees verder
De symptomen van slaaptekort
Een chronisch slaaptekort ontstaat door langdurig slecht slapen, welke negatieve effecten heeft een slaaptekort en hoe los je het op?
Lees verder
Matrassen voor kinderen in armoede
Een alleenstaande moeder van een peuter die op een matras met gaten slaapt. Een puberdochter die niet meer op haar kindermatras past, maar wiens ouders geen geld hebben voor een nieuw matras. Het zijn slechts twee voorbeelden van mensen die dankzi
Lees verder
Uitmuntende studieresultaten beginnen in bed.
Als student kom je lang niet altijd aan het benodigde aantal uren slaap per nacht. Maar juist als student is het extra belangrijk om voldoende rust te pakken.
Lees verder
Must haves voor jouw studenten slaapkamer
Of je nu op jezelf woont in een studentenkamer of thuis je ruimte moet delen met je familie, het efficiënt inrichten van je slaapkamer is als student een noodzaak.
Lees verder
Muggen verjagen uit de slaapkamer
Praktische tips om muggen buiten de slaapkamer te houden. Deze planten en middelen helpen tegen muggen door ze met geur te verjagen.
Lees verder
De perfecte powernap om slaaptekort in te halen
Heb jij als goede voornemen om meer/beter te slapen? De perfecte powernap kan daarbij helpen!
Lees verder
Melatonine: alle fabels en feiten op een rij
Er zijn verschillende geluiden te horen over de werking van melatonine pilletjes. Lees hier alle feiten en fabels over dit stofje.
Lees verder
Allergisch voor huisstofmijt? 5 tips!
Wanneer je huisstofmijtallergie hebt, dan ervaar je onder andere niesbuien en moeite met ademen. Ontdek hier 5 tips hoe jij deze klachten kunt verminderen!
Lees verder
Is naakt slapen gezond?
Wat zijn de voor- en nadelen van naakt slapen? Dit zeggen de onderzoekers. | Wave by M line
Lees verder
Hoe maak ik mijn slaapkamer gezellig?
We spenderen een groot deel van ons leven in de slaapkamer. Kan jouw slaapkamer wel wat sfeer en gezelligheid gebruiken? Wave by M line geeft advies!
Lees verder
Geuren inzetten om beter te slapen
Een minder vaak gehoorde oplossing voor slechte slaap is het gebruik van specifieke geuren. Echter is dit zeker het proberen waard!
Lees verder
Waarom ben jij een ochtend- of avondmens?
De een staat iedere ochtend naast het bed te springen om aan een nieuwe dag te beginnen, terwijl de ander eerst wat koppen koffie nodig heeft om goed wakker te worden. Waarom is dat?
Lees verder
Nieuw matras kopen? 3 tips!
Waar moet je beginnen als je een nieuw matras wil kopen, er zijn zoveel bomen in dat bos! Wave geeft je 3 tips.
Lees verder
Restless Legs Syndrome: wat is het en wat kun je ertegen doen?
Last van het Restless Legs Syndrome, oftewel onrustige benen? Wij hebben een aantal handige tips die de klachten kunnen verminderen.
Lees verder
5 tips om beter te slapen in de hitte
Zodra de temperaturen stijgen, hebben veel mensen moeite met slapen. Vind jij het ook lastig om in slaap te komen met deze hitte? Lees dan snel verder!
Lees verder
Is snoozen slecht voor je?
Het is erg verleidelijk om in de vroege ochtend het opstaan nog even uit te stellen door op de snooze knop te klikken. Maar is dat wel de beste keuze?
Lees verder
Het effect van eten op slaap
Eten heeft effect op je slaap. Lees welk soort eten zorgt voor een goede slaap en welke je slaap juist verstoort.
Lees verder
De verschillende slaapcycli
Alles over de verschillende fases tijdens je slaap, pak jij genoeg REM slaap tijdens de nacht?
Lees verder
Slaap je slechter met volle maan?
Is het een feit of fabel dat de stand van de maan effect heeft op de nachtrust? Wave gaat er dieper op in.
Lees verder
De 4 snurktypes: een oplossing voor elke snurker
Snurkers komen in vele smaken, weet je welk type jij bent?
Lees verder
Slaap apps voor een betere nachtrust
Beter slapen dankzij apps? Dat is zeker mogelijk!
Lees verder
Wat is de beste slaaphouding?
Heb jij vaak last van pijn na het slapen? Dan kan jouw slaaphouding de boosdoener zijn.
Lees verder
Wave scoort punten!
Dat Wave een topper is, wisten wij al. Maar dat is nu ook bewezen door de Consumentenbond. Bekijk onze uitmuntende testresultaten.
Lees verder