Wave blogs
Het beste kussen voor buikslapers
Het vinden van het juiste hoofdkussen kan een groot verschil maken in je slaapkwaliteit, ook als je een buikslaper bent. Lees er meer over in dit blog.
Lees verder
De beste topper voor rugslapers
Het kiezen van de juiste topper kan een groot verschil maken in de kwaliteit van je slaap, zeker als je een rugslaper bent. In dit blog vertellen we er alles over.
Lees verder
Het beste matras voor buikslapers: Vind jouw perfecte match
Als buikslaper weet je hoe belangrijk het is om het juiste matras te vinden dat je lichaam goed ondersteunt en je een comfortabele nachtrust biedt.
Lees verder
Verlicht gewrichtspijn voor een betere nachtrust
In deze blog zullen we de mogelijke oorzaken van gewrichtspijn bespreken en hoe een geschikt matras kan helpen om deze pijn te verlichten, zodat je weer kunt genieten van een goede nachtrust.
Lees verder
Wanneer moet je een matras vervangen?
In deze blog kijken we naar de tekenen wanneer het tijd is om je matras te vervangen en het belang hiervan!
Lees verder
De middagslaap: zinvol of slechts onzin?
In dit blog verkennen we de zin en onzin van een middagslaap en bieden we inzicht in hoe je het meeste uit je dutje kunt halen!
Lees verder
De kracht van knuffelen: 4 voordelen voor jouw gezondheid
Het is Cuddle Up Day: tijd om te knuffelen!
Lees verder
Mannen versus vrouwen: wie heeft er meer slaap nodig...
Feit of fabel: hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen?
Lees verder
Planten in de slaapkamer
Planten kunnen de uitstraling van je slaapkamer veranderen en hebben een positief effect op je gezondheid. Welke planten zijn hiervoor het beste geschikt?
Lees verder
Wat betekent mijn droom?
We leggen de betekenis van de 5 meest voorkomende dromen aan je uit!
Lees verder
Hoeveel calorieën verbrand je tijdens het slapen
Slapend slank worden, hoe zit dit? Tijdens je slaap verbrand je namelijk gewoon calorieën...
Lees verder
Wat is de ideale hoeveelheid slaap?
We vragen het ons zo vaak af: hoe lang dient de mens in de ideale omstandigheid te slapen? Dit is echter afhankelijk van een aantal factoren. Lees hoeveel slaap jij nodig hebt...
Lees verder
Sporten voor het slapen, wel of niet doen?
Kun je moeilijker in slaap vallen als je sport voordat je naar bed gaat? En wat doet dit met je algehele nachtrust? We zochten het voor je uit!
Lees verder
Hoe vaak moet je je bed verschonen?
Doordat we zoveel tijd in bed doorbrengen, is het regelmatig verschonen van je bed een noodzaak. Maar hoe vaak moet dit eigenlijk gebeuren?
Lees verder
Alles wat je moet weten over bedwantsen
Wat zijn bedwantsen precies, hoe herken je ze en hoe kun je ze voorkomen? Dat en meer lees je in dit blog over bedwantsen
Lees verder
De symptomen van slaaptekort
Een chronisch slaaptekort ontstaat door langdurig slecht slapen, welke negatieve effecten heeft een slaaptekort en hoe los je het op?
Lees verder
Uitmuntende studieresultaten beginnen in bed.
Als student kom je lang niet altijd aan het benodigde aantal uren slaap per nacht. Maar juist als student is het extra belangrijk om voldoende rust te pakken.
Lees verder
Must haves voor jouw studenten slaapkamer
Of je nu op jezelf woont in een studentenkamer of thuis je ruimte moet delen met je familie, het efficiënt inrichten van je slaapkamer is als student een noodzaak.
Lees verder
Muggen verjagen uit de slaapkamer
Praktische tips om muggen buiten de slaapkamer te houden. Deze planten en middelen helpen tegen muggen door ze met geur te verjagen.
Lees verder
De perfecte powernap om slaaptekort in te halen
Heb jij als goede voornemen om meer/beter te slapen? De perfecte powernap kan daarbij helpen!
Lees verder
Allergisch voor huisstofmijt? 5 tips!
Wanneer je huisstofmijtallergie hebt, dan ervaar je onder andere niesbuien en moeite met ademen. Ontdek hier 5 tips hoe jij deze klachten kunt verminderen!
Lees verder
Is naakt slapen gezond?
Wat zijn de voor- en nadelen van naakt slapen? Dit zeggen de onderzoekers. | Wave by M line
Lees verder
Geuren inzetten om beter te slapen
Een minder vaak gehoorde oplossing voor slechte slaap is het gebruik van specifieke geuren. Echter is dit zeker het proberen waard!
Lees verder
Waarom ben jij een ochtend- of avondmens?
De een staat iedere ochtend naast het bed te springen om aan een nieuwe dag te beginnen, terwijl de ander eerst wat koppen koffie nodig heeft om goed wakker te worden. Waarom is dat?
Lees verder
Is snoozen slecht voor je?
Het is erg verleidelijk om in de vroege ochtend het opstaan nog even uit te stellen door op de snooze knop te klikken. Maar is dat wel de beste keuze?
Lees verder
Het effect van eten op slaap
Eten heeft effect op je slaap. Lees welk soort eten zorgt voor een goede slaap en welke je slaap juist verstoort.
Lees verder
De verschillende slaapcycli
Alles over de verschillende fases tijdens je slaap, pak jij genoeg REM slaap tijdens de nacht?
Lees verder
Slaap je slechter met volle maan?
Is het een feit of fabel dat de stand van de maan effect heeft op de nachtrust? Wave gaat er dieper op in.
Lees verder
De 4 snurktypes: een oplossing voor elke snurker
Snurkers komen in vele smaken, weet je welk type jij bent?
Lees verder
Slaap apps voor een betere nachtrust
Beter slapen dankzij apps? Dat is zeker mogelijk!
Lees verder
Wat is de beste slaaphouding?
Heb jij vaak last van pijn na het slapen? Dan kan jouw slaaphouding de boosdoener zijn.
Lees verder
