Veel volwassenen verlangen zo nu en dan intens terug naar hun kindertijd. De tijd dat je je nog geen zorgen hoefde te maken over werk, het betalen van de hypotheek, of belastingaanslagen. Soms doen we nog steeds dingen die wat kinderlijk overkomen, om toch nog dat kinderlijke gevoel af en toe te ervaren. Meestal proberen we dat zo onopvallend mogelijk te doen, omdat we ons er toch een beetje voor schamen. Wist je bijvoorbeeld dat veel volwassenen nog met een knuffel slapen? Waarschijnlijk niet, want het is niet iets waar we ontzettend trots op zijn. Onterecht! Want slapen met een knuffel als volwassene is gezond!

De voordelen voor je gezondheid van slapen met een knuffel

Uit diverse onderzoeken blijkt dat tussen de 30 en 40 procent van de volwassenen nog slaapt met een knuffel. Heel verstandig, want het biedt diverse gezondheidsvoordelen! Uit onderzoek van de Vrije Universiteit in Amsterdam blijkt namelijk dat slapen met een knuffel een gunstig effect heeft op mensen die kampen met een laag zelfbeeld. Ook mensen die regelmatig angsten voelen doen er goed aan om af en toe even te knuffelen met een pluche vriend.

Knuffels geven een veilig gevoel

Naast het verminderen van angst heeft het slapen met knuffels ook invloed op de mate van veiligheid die je ervaart. Volgens psychologen valt dit verklaren uit een evolutionair standpunt. De meeste slaapgerelateerde theorieën gaan ervan uit dat je vertrouwen en veiligheid moet voelen voor je in slaap kunt vallen. Slaap is namelijk een kwetsbare toestand, waarbij je de controle volledig loslaat en de connectie met de wereld tijdelijk loslaat. Hier is een gevoel van veiligheid voor nodig, en knuffels kunnen hierbij helpen. 

Is slapen met een knuffel dan helemaal niet slecht?

Zoals met veel zaken waar ‘te’ voor staat, kent het te gehecht raken aan een knuffel ook minder florissante kanten. Zo kan het slapen met een knuffel negatieve gevolgen hebben als je er te afhankelijk van wordt. Wanneer je bijvoorbeeld niet op reis wilt, omdat je knuffel niet mee kan, of als je de knuffel intieme relaties in de weg zit, kan het slapen met een knuffel schadelijke gevolgen hebben. Wanneer je dit voorkomt, is er eigenlijk niets mis met het slapen met een knuffel. Sterker nog: het heeft alleen maar positieve gevolgen. Lekker doen, dus!

Lekker knuffelen met de kussens en matrassen van M line

Schaam je je stiekem toch nog een beetje om met een knuffel te slapen? Geen paniek. De kussens van M line zijn zo zacht, dat je ook daar heerlijk mee kunt knuffelen. Het belangrijkste is echter dat ze de juiste vorm en hoogte hebben, zodat je een comfortabele slaaphouding aan kunt nemen. Zowel een goed kussen, als een goed matras kan onder meer rug- en nekklachten voorkomen en zo het verschil betekenen tussen woelige nachten of dat heerlijk uitgeslapen gevoel.